close
導語：冬天的氣候讓我們倍感严寒，其實噹我們覺得冷的時候，說不定就是因為體溫過低，甚至出現寒症症狀，冬天要減肥真是難上加難,lv包包。下面，小編教你7招敺寒減肥祕方，從飲食、運動與生活習慣上幫你进步新陳代謝，體溫升高，打消水腫和加速燃燒脂肪，是冬季減肥最有傚办法。
減肥7部曲敺寒更促代謝
這些症狀就是寒症！
為什麼在冬季這麼難減下來呢？即便是坚持原有的步调，飲食與運動都好好結合，不�女性也都面對同樣的問題。其實，這很有可能是寒症與新陳代謝低下在作祟！先看看以下列舉的描写，看看有多少是跟本人的情況合乎：
□經常覺得有壓力
□睡眠時間不足，少於5小時
□缺少運動
□開著冷氣的話很容易覺得冷
□轻易疲勞
□手腳冰凉，並且難以入睡
□曾經被別人說過臉色不好
□手腳容易水腫
□腸胃偏弱
□時而會肩痠、肩疼
□偏食，多數在外就餐
□曾經或正在進行比較極真个減肥方式，如節食、單一食品減肥法等
相符數目為3或以下：寒症預備軍
雖然暫時還沒有寒症的跡象，可假如生涯習慣變得紊亂不規律的話,Chanel 玖瑰花系列包包，也很有可能出現寒症症狀哦，萬萬不可掉以輕心！
契合數目為4-7：寒症
已經出現一些寒症症狀了，但情況未算嚴重，如果從飲食與生活習慣中好好糾正的話，是能改良過來的哦！
吻合數目為8或以上：嚴重寒症
身體長期受到寒症的影響，甚至是氣候較炎熱的時候也會出現相關症狀，如果這種體質持續下去的話，恐怕不僅僅是減肥，對於美容跟健康都會帶來嚴重的後果,小動作幫你檢驗8種差勁男人！
全站熱搜
留言列表
